Body,Mind & Soul

Das BodyMindSoul-Workout am Donnerstag morgen ist ein sanftes Training für Körper, Geist und Seele. Durch geführte Bewegungssequenzen und Dehnungen wird die Wahrnehmung des Körpers, sowie eine innere Präsenz auf Gedanken und Gefühlen geübt. Dieses meditative Workout ist für Menschen jeden Alters geeignet, die über Bewegung Entschleunigung, Achtsamkeit und Bewusstsein trainieren möchten.